Berriak - Zeintzuk dira Ginkgo Biloba hosto-estraktuaren osasun-onurak?

I. Sarrera

Zeintzuk dira ginkgo biloba erauzkin hautsaren osasun onurak (1)

Ginkgo biloba hosto-estraktuaGinkgo biloba zuhaitz zaharretik eratorria, jakin-minaren gaia izan da bai medikuntza tradizionalean bai farmakologia modernoan. Milaka urtez historia duen erremedio zahar honek osasunerako onura ugari eskaintzen ditu, eta orain zientziaren azterketaren bidez argitzen ari dira. Ginkgo bilobaren osasunean duen eraginaren ñabardurak ulertzea ezinbestekoa da bere potentzial terapeutikoa aprobetxatu nahi dutenentzat.

Zerez egina dago?
Zientzialariek 40 osagai baino gehiago aurkitu dituzte ginkgon. Bi bakarrik jokatzen dutela uste da sendagai gisa: flavonoideak eta terpenoideak. Flavonoideak landareetan oinarritutako antioxidatzaileak dira. Laborategiko eta animalien ikerketek erakusten dute flavonoideek nerbioak, bihotzeko muskuluak, odol-hodiak eta erretina kalteetatik babesten dituztela. Terpenoideek (ginkgolidoak adibidez) odol-fluxua hobetzen dute odol-hodiak zabalduz eta plaketen itsaskortasuna murriztuz.

Landarearen deskribapena
Ginkgo biloba zuhaitz espezie bizidun zaharrena da. Zuhaitz bakar batek 1.000 urte bizi eta 36 metroko altuera izan dezake. Adar motzak ditu, hosto itxurako haizemaileekin eta usain txarra duten fruitu janezinak. Fruituak barneko hazi bat du, pozoitsua izan daitekeena. Ginkgoak zuhaitz gogorrak eta erresistenteak dira, eta batzuetan Estatu Batuetako hiri-kaleetan landatzen dira. Hostoek kolore distiratsuak hartzen dituzte udazkenean.
Txinako belar-sendagaiak ginkgo hostoa eta hazia milaka urtez erabili izan dituen arren, ikerketa modernoak hosto berde lehortuetatik egindako Ginkgo biloba erauzkin estandarizatuan (GBE) zentratu da. Erazkin estandarizatu hau oso kontzentratua dago eta osasun arazoak (batez ere zirkulazio-arazoak) hobeto tratatzen dituela dirudi estandarizatu gabeko hostoak bakarrik baino.

Zeintzuk dira Ginkgo Biloba hosto-estraktuaren osasun-onurak?

Erabilera Medikuntzakoak eta Adierazpenak

Laborategietan, animalietan eta pertsonengan egindako ikerketetan oinarrituta, ginkgoa honako hauetarako erabiltzen da:

Dementzia eta Alzheimer gaixotasuna
Ginkgoa asko erabiltzen da Europan dementzia tratatzeko. Hasieran, medikuek uste zuten laguntzen zuela garunerako odol-fluxua hobetzen zuelako. Orain, ikerketek iradokitzen dute Alzheimer gaixotasunean kaltetutako nerbio-zelulak babestu ditzakeela. Hainbat ikerketek erakusten dute ginkgoak eragin positiboa duela Alzheimer gaixotasuna edo dementzia baskularra duten pertsonen memorian eta pentsamenduan.

Ikerketek iradokitzen dute ginkgoak Alzheimer gaixotasuna duten pertsonei lagun diezaiekeela:

Pentsamendua, ikaskuntza eta memoria (funtzio kognitiboa) hobetu
Eguneroko jarduerak errazago egiteko aukera izan
Hobetu gizarte-jokabidea
Depresio sentimendu gutxiago izan
Hainbat ikerketek aurkitu dute ginkgoak Alzheimer gaixotasunaren aurkako errezeta bidezko botika batzuek bezain ondo funtziona dezakeela dementziaren sintomak atzeratzeko. Ez da Alzheimer gaixotasuna tratatzeko errezeta bidezko botika guztien aurka probatu.

2008an, 3.000 adineko baino gehiagorekin egindako ikerketa ondo diseinatu batek aurkitu zuen ginkgoa ez zela plazeboa baino hobea dementzia edo Alzheimer gaixotasuna prebenitzeko.

Klaudikazio tartekatua
Ginkgoak odol-fluxua hobetzen duenez, klaudikazio intermitentea duten pertsonengan aztertu da, hau da, hanketako odol-fluxu murriztuak eragindako mina. Klaudikazio intermitentea duten pertsonek zailtasunak dituzte minik gabe ibiltzeko. 8 ikerketen analisi batek erakutsi zuen ginkgoa hartzen zuten pertsonek plazeboa hartzen zutenek baino 34 metro gehiago ibiltzeko joera zutela. Izan ere, ginkgoak errezeta-botika bat bezain ondo funtzionatzen duela frogatu da minik gabeko ibiltzeko distantzia hobetzeko. Hala ere, ohiko ibiltzeko ariketak ginkgoak baino hobeto funtzionatzen dute ibiltzeko distantzia hobetzeko.

Antsietatea
Aurretiazko ikerketa batek aurkitu zuen EGB 761 izeneko ginkgo-estraktuaren formulazio berezi batek antsietatea arintzen lagun dezakeela. Antsietate-nahasmendu orokorra eta egokitzapen-nahasmendua zuten pertsonek, estraktu espezifiko hau hartu zutenek, antsietate-sintoma gutxiago izan zituzten plazeboa hartu zutenek baino.

Glaukoma
Ikerketa txiki batek aurkitu zuen glaukoma zuten eta 8 astez egunero 120 mg ginkgo hartu zituzten pertsonek ikusmenean hobekuntzak izan zituztela.

Memoria eta pentsamendua
Ginkgoa "garunaren belar" gisa aipatzen da askotan. Ikerketa batzuek erakusten dute dementzia duten pertsonen memoria hobetzen laguntzen duela. Ez dago hain argi ginkgoak memoriari laguntzen dion ala ez, adinarekin lotutako memoria-galera normala duten pertsona osasuntsuetan. Ikerketa batzuek onura txikiak aurkitu dituzte, eta beste batzuek ez dute inolako eraginik aurkitu. Ikerketa batzuek aurkitu dute ginkgoak memoria eta pentsamendua hobetzen laguntzen duela gazte eta adin ertaineko pertsonengan, osasuntsu daudenetan. Eta aurretiazko ikerketek iradokitzen dute erabilgarria izan daitekeela Arreta Defizitaren eta Hiperaktibitatearen Nahasmenduaren (ADHD) tratamenduan. Hobekien funtzionatzen duen dosia eguneko 240 mg dela dirudi. Ginkgoa askotan gehitzen zaie nutrizio-barrei, freskagarriei eta fruta-irabiatuei memoria indartzeko eta errendimendu mentala hobetzeko, nahiz eta kantitate txiki horiek ziurrenik ez duten laguntzen.

Makula-endekapena
Ginkgon aurkitzen diren flavonoideek erretinaren, begiaren atzeko zatiaren, arazo batzuk geldiarazten edo murrizten lagun dezakete. Makula-endekapena, askotan adinarekin lotutako makula-endekapena edo AMD deitua, erretinari eragiten dion begi-gaixotasuna da. Estatu Batuetan itsutasunaren lehen kausa, AMD begi-gaixotasun degeneratiboa da, denborarekin okerrera egiten duena. Ikerketa batzuek iradokitzen dute ginkgoak AMD duten pertsonen ikusmena mantentzen lagun dezakeela.

Hilekoaren aurreko sindromea (PMS)
Dosifikazio-egutegi nahiko konplikatua zuten bi ikerketek aurkitu zuten ginkgoak PMS sintomak murrizten laguntzen zuela. Ikerketetan parte hartu zuten emakumeek ginkgo-estraktu berezi bat hartu zuten hilekoaren zikloaren 16. egunean hasita, eta hurrengo zikloaren 5. egunaren ondoren hartzeari utzi zioten, eta gero 16. egunean berriro hartu zuten.

Raynaud-en fenomenoa
Ondo diseinatutako ikerketa batek aurkitu zuen Raynaud-en fenomenoa zuten eta ginkgoa 10 astez hartu zuten pertsonek plazeboa hartu zutenek baino sintoma gutxiago zituztela. Ikerketa gehiago behar dira.

Dosia eta administrazioa

Ginkgo biloba hosto-estraktuaren osasun-onurak jasotzeko gomendatutako dosia aldatu egiten da behar indibidualen eta jorratzen den osasun-arazo espezifikoaren arabera. Hainbat formatan dago eskuragarri, besteak beste, kapsuletan, tabletetan eta likido-estraktuetan, eta bakoitzak osagarrietarako ikuspegi pertsonalizatua eskaintzen du.
Eskuragarri dauden formularioak
% 24tik % 32ra bitarteko flavonoideak (flavona glukosido edo heterosido gisa ere ezagunak) eta % 6tik % 12ra bitarteko terpenoideak (triterpeno laktonak) dituzten estandarizatutako erauzketak.
Kapsulak
Tabletak
Estraktu likidoak (tinturak, extractu fluidoak eta glizeritoak)
Teetarako hosto lehorrak

Nola hartu behar da?

Pediatria: Ginkgoa ez zaie haurrei eman behar.

Heldua:

Memoria arazoak eta Alzheimer gaixotasuna: Ikerketa askok egunean 120 eta 240 mg artean erabili dituzte dosi banatuetan, % 24tik % 32ra flavona glukosidoak (flavonoideak edo heterosidoak) eta % 6tik % 12ra triterpeno laktonak (terpenoideak) edukitzeko estandarizatuak.

Klaudikazio tartekatua: Ikerketek eguneko 120 eta 240 mg artean erabili dituzte.

Ginkgoaren efektuak ikusteko 4 eta 6 aste artean iraun dezake. Eskatu zure medikuari dosi egokia aurkitzen laguntzeko.

Neurriak

Belarren erabilera gorputza indartzeko eta gaixotasunak tratatzeko denboran zehar erabilitako metodoa da. Hala ere, belarrek albo-ondorioak sor ditzakete eta beste belar, osagarri edo botika batzuekin elkarreragin dezakete. Arrazoi hauengatik, belarrak kontu handiz hartu behar dira, medikuntza botanikoaren arloan kualifikatutako osasun-hornitzaile baten gainbegiratzeapean.

Ginkgoak normalean albo-ondorio gutxi izaten ditu. Kasu gutxitan, jendeak urdaileko ondoeza, buruko minak, azaleko erreakzioak eta zorabioak izan dituela jakinarazi du.

Ginkgoa hartzen duten pertsonengan barne-odoljarioak izan direla jakinarazi da. Ez dago argi odoljarioa ginkgoagatik edo beste arrazoiren batengatik izan den, hala nola ginkgoaren eta odola mehetzeko sendagaien konbinazio bat. Galdetu zure medikuari ginkgoa hartu aurretik, odola mehetzeko sendagaiak ere hartzen badituzu.

Utzi ginkgo hartzeari ebakuntza edo hortzetako prozedurak baino 1 edo 2 aste lehenago, odoljario arriskua dagoelako. Beti jakinarazi zure medikuari edo dentistari ginkgoa hartzen duzula.

Epilepsia duten pertsonek ez lukete ginkgoa hartu behar, konbultsioak eragin ditzakeelako.

Haurdun dauden eta edoskitzen ari diren emakumeek ez lukete ginkgoa hartu behar.

Diabetesa duten pertsonek ginkgoa hartu aurretik medikuari galdetu beharko liokete.

EZ JAN Ginkgo biloba fruitua edo hazia.

Elkarrekintza posibleak

Ginkgoak errezeta bidezko eta errezeta gabeko botikekin elkarreragin dezake. Ondorengo botiken bat hartzen ari bazara, ez zenuke ginkgoa erabili behar zure medikuarekin lehenik hitz egin gabe.

Gibelak deskonposatzen dituen botikak: Ginkgoak gibelak prozesatzen dituen botikekin elkarreragin dezake. Botika asko gibelak deskonposatzen dituenez, errezeta bidezko botikak hartzen badituzu, galdetu zure medikuari ginkgoa hartu aurretik.

Konbultsioen aurkako botikak (antikonbultsiboak): Ginkgo dosi altuek konbultsioen aurkako botiken eraginkortasunean eragin dezakete. Botika horien artean daude karbamazepina (Tegretol) eta azido balproikoa (Depakote).

Antidepresiboak: Ginkgoa serotonina berreskuratzeko inhibitzaile selektibo (ISRS) izeneko antidepresibo mota batekin batera hartzeak serotonina sindromea izateko arriskua handitu dezake, bizitza arriskuan jartzen duen egoera bat. Gainera, ginkgoak MAOI izeneko antidepresiboen efektu onak eta txarrak indartu ditzake, hala nola fenelzina (Nardil).SSRIek honako hauek barne hartzen dituzte:

Zitaloprama (Celexa)
Eszitalopram (Lexapro)
Fluoxetina (Prozac)
Fluvoxamina (Luvox)
Paroxetina (Paxil)
Sertralina (Zoloft)
Hipertentsio arterialerako botikak: Ginkgoak odol-presioa jaitsi dezake, beraz, odol-presioaren aurkako botikekin hartzeak odol-presioa gehiegi jaistea eragin dezake. Ginkgoaren eta nifedipinaren (Procardia) arteko elkarrekintza baten berri eman da, odol-presioaren eta bihotz-erritmoaren arazoetarako erabiltzen den kaltzio-kanalen blokeatzaile bat.

Odola mehetzeko botikak: Ginkgoak odoljario arriskua handitu dezake, batez ere odola mehetzeko botikak hartzen badituzu, hala nola warfarina (Coumadin), klopidogrela (Plavix) eta aspirina.

Alprazolam (Xanax): Ginkgoak Xanax gutxiago eraginkorra bihur dezake, eta antsietatea tratatzeko hartzen diren beste sendagaien eraginkortasunean eragin dezake.

Ibuprofenoa (Advil, Motrin): Ginkgoa bezala, ibuprofenoak, hanturaren aurkako esteroideak ez diren sendagaiak (AINE), odoljario arriskua areagotzen du. Garuneko odoljarioa jakinarazi da ginkgo produktu bat eta ibuprofenoa erabiltzean.

Odoleko azukrea jaisteko botikak: Ginkgoak intsulina mailak eta odoleko azukre mailak igo edo jaitsi ditzake. Diabetesa baduzu, ez zenuke ginkgoa erabili behar zure medikuarekin hitz egin gabe.

Zilosporina: Ginkgo bilobak gorputzeko zelulak babesten lagun dezake ziklosporina sendagaiarekin tratatzen den bitartean, eta horrek sistema immunologikoa inhibitzen du.

Tiazida diuretikoak (ur-pilulak): Tiazida diuretiko bat eta ginkgo hartu zituen pertsona batek hipertentsioa garatu zuela jakinarazi da. Tiazida diuretikoak hartzen badituzu, galdetu zure medikuari ginkgoa hartu aurretik.

Trazodona: Alzheimer gaixotasuna duen adineko pertsona bat koman sartu zen ginkgo eta trazodona (Desyrel) hartu ondoren, antidepresiboak direnak.