Berriak - Zeintzuk dira Ginkgo Biloba hosto-estraktuaren osasun-onurak?

I. Sarrera

Zeintzuk dira ginkgo biloba extract hautsaren osasun onura (1)

Ginkgo biloba hosto-estraktua, Ginkgo biloba zuhaitz agurgarritik eratorria, intriga izan da medikuntza tradizionalean zein farmakologia modernoan. Antzinako erremedio honek, milurtekoko historia duena, osasunerako onura ugari eskaintzen ditu orain azterketa zientifikoen bidez argitzen ari direnak. Ginkgo bilobak osasunean duen eraginaren ñabardurak ulertzea ezinbestekoa da bere potentzial terapeutikoa aprobetxatu nahi dutenentzat.

Zertaz egina dago?
Zientzialariek 40 osagai baino gehiago aurkitu dituzte ginkgoan. Uste da bi bakarrik funtzionatzen dutela sendagai gisa: flavonoideek eta terpenoideek. Flavonoideak landare-oinarritutako antioxidatzaileak dira. Laborategiko eta animalien ikerketek erakusten dute flavonoideek nerbioak, bihotzeko muskuluak, odol-hodiak eta erretina kalteetatik babesten dituztela. Terpenoideek (adibidez, ginkgolidoek) odol-fluxua hobetzen dute, odol-hodiak dilatatuz eta plaketen itsaskortasuna murriztuz.

Landarearen deskribapena
Ginkgo biloba zuhaitz-espezierik zaharrena da. Zuhaitz bakarra 1.000 urte bizi daiteke eta 120 metroko altuera izatera iritsi daiteke. Adar motzak ditu abaniko-formako hostoak eta usain txarra duten fruitu janezinak. Fruituak barne-hazi bat dauka, pozoitsua izan daitekeena. Ginkgoak zuhaitz gogorrak eta gogorrak dira eta batzuetan Estatu Batuetako hiri kaleetan landatzen dira. Hostoek kolore distiratsuak hartzen dituzte udazkenean.
Txinako belar medikuntzak milaka urtez ginkgo hostoa eta hazia erabili baditu ere, ikerketa modernoak hosto berde lehorretan egindako Ginkgo biloba extract estandarizatuan (GBE) bideratu dira. Estraktu estandarizatu hau oso kontzentratuta dago eta badirudi osasun arazoak (zirkulazio arazoak bereziki) estandarizatu gabeko hostoak baino hobeto tratatzen dituela.

Zeintzuk dira Ginkgo Biloba hosto-estraktuaren osasun-onurak?

Erabilera sendagarriak eta adierazleak

Laborategietan, animalietan eta pertsonengan egindako ikerketetan oinarrituta, ginkgo hauetarako erabiltzen da:

Dementzia eta Alzheimer gaixotasuna
Ginkgo asko erabiltzen da Europan dementzia tratatzeko. Hasieran, medikuek uste zuten laguntzen zuela, garunerako odol-fluxua hobetzen duelako. Orain ikerketek iradokitzen dute Alzheimer gaixotasunean kaltetutako nerbio-zelulak babestu ditzakeela. Hainbat ikerketek erakusten dute ginkgoak memorian eta pentsamenduan eragin positiboa duela Alzheimer gaixotasuna edo dementzia baskularra duten pertsonengan.

Ikerketek diote ginkgoak Alzheimer gaixotasuna duten pertsonei lagun diezaiekeela:

Hobetu pentsamendua, ikaskuntza eta memoria (funtzio kognitiboa)
Errazago pasatzea eguneroko jarduerak egitea
Portaera soziala hobetu
Depresio sentimendu gutxiago izan
Hainbat ikerketek aurkitu dute ginkgoak errezetatutako Alzheimer gaixotasunaren botika batzuekin batera funtziona dezaketela dementziaren sintomak atzeratzeko. Ez da Alzheimer gaixotasuna tratatzeko agindutako sendagai guztien aurka probatu.

2008an, 3.000 adineko pertsona baino gehiagorekin ongi diseinatutako ikerketa batek aurkitu zuen ginkgoa ez zela plazeboa baino hobea dementzia edo Alzheimer gaixotasuna prebenitzeko.

Aldizkako klaudikazioa
Ginkgoak odol-fluxua hobetzen duelako, klaudikazio intermitentea edo hanketako odol-fluxua murrizteak eragindako mina duten pertsonengan aztertu da. Aldizkako klaudikazioa duten pertsonei kosta egiten zaie ibiltzea muturreko mina sentitu gabe. 8 ikerketen azterketak erakutsi zuen ginkgo hartzen zutenek plazeboa hartzen zutenek baino 34 metro inguru urrunago ibiltzeko joera zutela. Izan ere, ginkgoak minik gabeko oinezko distantzia hobetzeko errezetazko botikak bezain ondo funtzionatzen duela frogatu da. Hala ere, oinezko ariketak ginkgoak baino hobeto funtzionatzen du oinezko distantzia hobetzeko.

Antsietatea
Aurretiazko ikerketa batek aurkitu zuen EGB 761 izeneko ginkgo extractaren formulazio berezi batek antsietatea arintzen lagun dezakeela. Estraktu espezifiko hau hartu zuten antsietate-nahaste orokortua eta doikuntza-nahastea zuten pertsonek antsietate sintoma gutxiago zituzten plazeboa hartu zutenek baino.

Glaukoma
Ikerketa txiki batek aurkitu zuen 8 astez egunero 120 mg ginkgo hartu zuten glaukoma duten pertsonek ikusmena hobetu zutela.

Memoria eta pentsamendua
Ginkgo oso zabalduta dago "garuneko belar" gisa. Ikerketa batzuek erakusten dute dementzia duten pertsonen memoria hobetzen laguntzen duela. Ez dago hain argi ginkgoak memoria galera normala eta adinarekin erlazionatutako memoria galera duten pertsona osasuntsuetan memoria laguntzen duen. Ikerketa batzuek onura txikiak aurkitu dituzte, eta beste ikerketek ez dute eraginik aurkitu. Zenbait ikerketak aurkitu dute ginkgoak memoria eta pentsamendua hobetzen laguntzen duela osasuntsu dauden gazte eta adin ertainei. Eta aurretiazko ikerketek iradokitzen dute Arreta Gabeziaren Hiperaktibitatearen Nahastea (TDAH) tratamenduan erabilgarria izan daitekeela. Egunean ondoen funtzionatzen duen dosia 240 mg-koa dela dirudi. Ginkgo sarritan gehitzen da nutrizio tabernetan, freskagarrietan eta fruta irabiatuetan, memoria sustatzeko eta errendimendu mentala hobetzeko, nahiz eta kopuru txiki horiek ziurrenik laguntzen ez duten.

Endekapen makularra
Ginkgoan aurkitzen diren flavonoideek erretinan, begiaren atzeko aldean, arazo batzuk geldiarazten edo murrizten lagun dezakete. Endekapen makularra, sarritan adinarekin lotutako endekapen makularra edo AMD deitua, erretinari eragiten dion begietako gaixotasuna da. Ameriketako Estatu Batuetan itsutasunaren lehen kausa, AMD begien gaixotasun endekapenezko bat da, denborak aurrera egin ahala okerrera egiten duena. Zenbait ikerketek iradokitzen dute ginkgoak ikusmena zaintzen lagun dezakeela AMD dutenengan.

Hilaurreko sindromea (PMS)
Dosi egutegi konplikatu samarra duten bi ikerketek aurkitu zuten ginkgoak PMS sintomak murrizten lagundu zuela. Azterketetako emakumeek ginkgo-estraktu berezi bat hartu zuten hilekoaren 16. egunean hasita eta hurrengo zikloko 5. egunean hartzeari utzi zioten, eta 16. egunean berriro hartu zuten.

Raynaud-en fenomenoa
Ondo diseinatutako ikerketa batek aurkitu zuen 10 astetan zehar ginkgo hartu zuten Raynaud-en fenomenoa duten pertsonek plazeboa hartu zutenek baino sintoma gutxiago zutela. Ikasketa gehiago behar dira.

Dosi eta Administrazioa

Ginkgo biloba hosto-estraktuaren osasun-onurak lortzeko gomendatutako dosia banakako beharren arabera eta jorratzen den osasun-kezka zehatzaren arabera aldatzen da. Hainbat formatan dago eskuragarri, kapsulak, pilulak eta extract likidoak barne, eta bakoitzak osagarriaren neurrira egindako ikuspegia eskaintzen du.
Eskuragarri dauden inprimakiak
% 24 eta 32 arteko flavonoide (flavono glukosido edo heterosido gisa ere ezagunak) eta % 6 eta 12 terpenoide (triterpeno laktona) dituzten laburpen estandarizatuak.
Kapsulak
Tabletak
Estraktu likidoak (tinturak, likido extractak eta glizeritak)
Teentzako hosto lehortua

Nola hartu?

Pediatria: Ginkgo ez zaie haurrei eman behar.

Helduak:

Memoria arazoak eta Alzheimer gaixotasuna: Ikerketa askok egunero 120 eta 240 mg erabili dituzte dosi zatitan, estandarizatuak % 24 eta 32 arteko flavono glukosidoak (flavonoideak edo heterosidoak) eta % 6 eta 12 arteko triterpeno laktona (terpenoideak) edukitzeko.

Aldizkako klaudikazioa: ikerketek egunean 120 eta 240 mg erabili dituzte.

4 eta 6 aste igaro daitezke ginkgoaren ondorioak ikusteko. Galdetu zure medikuari dosi egokia aurkitzen laguntzeko.

Neurriak

Belarren erabilera gorputza indartzeko eta gaixotasunak tratatzeko aspaldiko ikuspegia da. Hala ere, belarrek bigarren mailako efektuak eragin ditzakete eta beste belar, osagarri edo botika batzuekin elkarreragin dezakete. Arrazoi horiengatik, belarrak kontu handiz hartu behar dira, medikuntza botanikoaren arloan kualifikatutako osasun-laguntzaile baten gainbegiratuta.

Ginkgoak normalean albo-ondorio gutxi ditu. Kasu gutxitan, jendeak urdaileko mina, buruko minak, azaleko erreakzioak eta zorabioak izan ditu.

Ginkgo hartzen duten pertsonen barneko odoljarioaren berri eman da. Ez dago argi odoljarioa ginkgoaren ondorioz izan den edo beste arrazoiren batengatik, hala nola ginkgoaren eta odola mehetzeko sendagaien konbinazioa. Galdetu zure medikuari ginkgo hartu aurretik odola mehetzeko sendagaiak ere hartzen badituzu.

Utzi ginkgo hartzea ebakuntza edo hortz-prozedura baino 1 edo 2 aste lehenago, odoljarioa izateko arriskuagatik. Beti ohartarazi zure medikuari edo dentistari ginkgoa hartzen duzula.

Epilepsia duten pertsonek ez dute ginkgorik hartu behar, krisiak eragin ditzakeelako.

Haurdun dauden eta edoskitzen ari diren emakumeek ez lukete ginkgorik hartu behar.

Diabetesa duten pertsonek beren medikuari galdetu behar diote ginkgo hartu aurretik.

EZ jan Ginkgo biloba fruta edo hazia.

Interakzio posibleak

Ginkgoak errezetadun eta errezetarik gabeko botikekin elkarreragin dezake. Botika hauetakoren bat hartzen ari bazara, ez duzu ginkgorik erabili behar zure medikuarekin hitz egin gabe.

Gibelak hautsitako sendagaiak: Ginkgoak gibelaren bidez prozesatzen diren botikekin elkarreragin dezake. Botika asko gibelak deskonposatzen dituenez, errezetazko botikarik hartzen baduzu, galdetu medikuari ginkgo hartu aurretik.

Desamortizazioen botikak (konbultsioen aurkakoak): Ginkgo dosi handiek konvulsioaren aurkako botiken eraginkortasuna oztopatu dezakete. Droga horien artean carbamazepina (Tegretol) eta azido valproikoa (Depakote) daude.

Antidepresiboak: Ginkgo serotoninaren berraztertze inhibitzaile selektiboak (SSRI) izeneko antidepresibo mota batekin batera hartzeak serotonina sindromea izateko arriskua areagotu dezake, bizitza arriskuan jartzen duen egoera. Gainera, ginkgoak MAOI izenez ezagutzen diren antidepresiboen efektu onak eta txarrak indartu ditzake, hala nola fenelzina (Nardil).ISRSak honako hauek dira:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoxetina (Prozac)
Fluvoxamina (Luvox)
Paroxetina (Paxil)
Sertralina (Zoloft)
Hipertentsiorako botikak: Ginkgoak odol-presioa jaistea dezake, beraz, odol-presioaren botikekin hartzeak odol-presioa baxuegia eragin dezake. Ginkgoaren eta nifedipinaren (Procardia) arteko elkarrekintza baten berri eman da, odol-presioa eta bihotz-erritmo arazoetarako erabiltzen den kaltzio kanalen blokeatzailea.

Odola arintzeko sendagaiak: Ginkgoak odoljarioa izateko arriskua areagotu dezake, batez ere odola diluatzen baduzu, hala nola warfarina (Coumadin), clopidogrel (Plavix) eta aspirina.

Alprazolam (Xanax): Ginkgoak Xanax gutxiago eraginkorra izan dezake eta antsietatea tratatzeko hartutako beste botiken eraginkortasuna oztopatu dezake.

Ibuprofenoa (Advil, Motrin): Ginkgoaren antzera, ibuprofenoak ere odoljarioa izateko arriskua areagotzen du. Ginkgo produktu bat eta ibuprofenoa erabiltzean burmuinean odoljarioa dagoela jakinarazi da.

Odoleko azukrea jaisteko sendagaiak: Ginkgoak intsulina maila eta odoleko azukre maila igo edo jaitsi ditzake. Diabetesa baduzu, ez zenuke ginkgorik erabili behar medikuarekin hitz egin gabe.

Cylosporine: Ginkgo bilobak gorputzeko zelulak babesten lagun dezake ziklosporina sendagaiarekin tratamenduan, sistema immunologikoa kentzen duen bitartean.

Tiazide diuretikoak (ur pilulak): Tiazide diuretikoak eta ginkgoak hipertentsioa garatzen duen pertsona baten txostena dago. Tiazide diuretikoak hartzen badituzu, galdetu medikuari ginkgo hartu aurretik.

Trazodona: Ginkgo eta trazodona (Desyrel), antidepresiboko botika bat hartu ondoren, Alzheimer gaixotasuna duen adineko pertsona bat koma sartu dela jakinarazi du.