I. Sarrera
Fosfolipidoak zelula-mintzen funtsezko osagaiak dira eta funtsezko zeregina dute garuneko zelulen egitura-osotasuna eta funtzioa mantentzeko. Garuneko neuronak eta beste zelulak inguratzen eta babesten dituen lipido biko geruza osatzen dute, nerbio-sistema zentralaren funtzionaltasun orokorrari lagunduz. Gainera, fosfolipidoek hainbat seinale-bidetan eta neurotransmisio-prozesuetan parte hartzen dute garunaren funtziorako funtsezkoak.
Garunaren osasuna eta funtzio kognitiboa oinarrizkoak dira ongizate orokorra eta bizi-kalitaterako. Oroimena, arreta, arazoen ebazpena eta erabakiak hartzea bezalako prozesu mentalak eguneroko funtzionamenduaren osagaiak dira eta garunaren osasunaren eta funtzionamendu egokiaren menpe daude. Pertsonak adinean aurrera egin ahala, funtzio kognitiboa zaintzea gero eta garrantzitsuagoa da, eta garuneko osasunean eragiten duten faktoreen azterketa funtsezkoa da adinarekin lotutako gainbehera kognitiboa eta dementzia bezalako nahaste kognitiboak aurre egiteko.
Ikerketa honen helburua fosfolipidoek garunaren osasunean eta funtzio kognitiboan duten eragina aztertzea eta aztertzea da. Fosfolipidoek garunaren osasuna mantentzeko eta prozesu kognitiboen laguntzan duten zeregina ikertuz, ikerketa honek fosfolipidoen eta garunaren funtzioaren arteko erlazioa sakonago ezagutzea du helburu. Gainera, ikerketak garunaren osasuna eta funtzio kognitiboa zaintzea eta hobetzea helburu duten esku-hartze eta tratamenduek izan ditzaketen inplikazioak ebaluatuko ditu.
II. Fosfolipidoak ulertzea
A. Fosfolipidoen definizioa:
Fosfolipidoakzelula-mintz guztien osagai nagusi diren lipidoen klase bat dira, garunekoenak barne. Glizerola molekulaz, bi gantz-azidoz, fosfato talde batez eta buru talde polar batez osatuta daude. Fosfolipidoek bere izaera anfifilikoa dute, hau da, eskualde hidrofiloa (ura erakartzen duena) eta hidrofoboa (ura uxatzen duena) dute. Propietate horri esker, fosfolipidoek zelula-mintzen egitura-oinarri gisa balio duten geruza bikoitz lipidikoak eratzen dituzte, zelularen barruko eta kanpoko ingurunearen arteko oztopo bat eskainiz.
B. Garunean aurkitzen diren fosfolipido motak:
Garunak hainbat fosfolipido mota ditu, ugarienak izanikfosfatidilkolina, fosfatidiletanolamina,fosfatidilserina, eta esfingomielina. Fosfolipido hauek garuneko zelulen mintzen propietate eta funtzio berezietan laguntzen dute. Adibidez, fosfatidilkolina nerbio-zelulen mintzen funtsezko osagaia da, eta fosfatidilserina seinaleen transdukzioan eta neurotransmisoreen askapenean parte hartzen du. Esfingomielinak, garuneko ehunetan aurkitzen den beste fosfolipido garrantzitsu bat, nerbio-zuntzak isolatzen eta babesten dituzten mielina-zorroen osotasuna mantentzen du.
C. Fosfolipidoen egitura eta funtzioa:
Fosfolipidoen egitura glizerola molekula bati atxikitako fosfato hidrofiloko buru talde batek eta gantz-azido hidrofobo bi isatsek osatzen dute. Egitura anfifilo horri esker, fosfolipidoek geruza bikoitz lipidikoak eratzen dituzte, buru hidrofiloak kanpora begira eta isats hidrofoboak barrurantz begira. Fosfolipidoen antolamendu honek zelula-mintzen mosaiko fluidoaren ereduaren oinarria ematen du, funtzio zelularrerako beharrezkoa den iragazkortasun selektiboa ahalbidetuz. Funtzionalki, fosfolipidoek zeregin garrantzitsua dute garuneko zelulen mintzen osotasuna eta funtzionaltasuna mantentzeko. Zelula-mintzen egonkortasunean eta jariakortasunean laguntzen dute, molekulen garraioa errazten dute mintzean zehar eta zelulen seinaleztapenean eta komunikazioan parte hartzen dute. Gainera, fosfolipido mota espezifikoak, hala nola fosfatidilserina, funtzio kognitiboekin eta memoria prozesuekin lotu dira, garunaren osasunean eta funtzio kognitiboan duten garrantzia nabarmenduz.
III. Fosfolipidoen eragina garuneko osasunean
A. Garuneko zelulen egituraren mantentzea:
Fosfolipidoek funtsezko eginkizuna dute garuneko zelulen egitura-osotasuna mantentzeko. Zelula-mintzen osagai nagusi gisa, fosfolipidoek neuronen eta beste garuneko zelulen arkitektura eta funtzionaltasunerako oinarrizko esparrua eskaintzen dute. Fosfolipidoen geruza bikoitzak hesi malgu eta dinamiko bat osatzen du, garuneko zelulen barne-ingurunea eta kanpoko ingurua bereizten dituena, molekulen eta ioien sarrera eta irteera erregulatuz. Egiturazko osotasun hori funtsezkoa da garuneko zelulen funtzionamendu egokirako, zelulen barneko homeostasia mantentzea, zelulen arteko komunikazioa eta seinale neuronalen transmisioa ahalbidetzen baitu.
B. Neurotransmisioan eginkizuna:
Fosfolipidoek neurotransmisio-prozesuan laguntzen dute, eta hori funtsezkoa da hainbat funtzio kognitibotarako, hala nola ikaskuntza, memoria eta umorea erregulatzeko. Komunikazio neuronalak neurotransmisoreen askapenean, hedatzean eta harreran oinarritzen da, eta fosfolipidoek prozesu horietan zuzenean parte hartzen dute. Esate baterako, fosfolipidoak neurotransmisoreen sintesiaren aitzindari gisa balio dute eta neurotransmisoreen hartzaileen eta garraiatzaileen jarduera modulatzen dute. Fosfolipidoek zelula-mintzen jariakortasunean eta iragazkortasunean ere eragiten dute, neurotransmisoreak dituzten besikulen exozitosian eta endozitosian eta transmisio sinaptikoaren erregulazioan eraginez.
C. Estres oxidatzailearen aurkako babesa:
Garuna bereziki kaltebera da oxidazio-kalteen aurrean, oxigeno-kontsumo handiagatik, gantz-azido poliinsaturatuen maila altuagatik eta defentsa-mekanismo antioxidatzaileen maila nahiko baxuagatik. Fosfolipidoek, garuneko zelulen mintzen osagai nagusi gisa, estres oxidatzailearen aurkako defentsan laguntzen dute molekula antioxidatzaileen helburu eta gordailu gisa jokatuz. Konposatu antioxidatzaileak dituzten fosfolipidoek, hala nola, E bitamina, funtsezko zeregina dute garuneko zelulak lipidoen peroxidaziotik babesteko eta mintzaren osotasuna eta jariakortasuna mantentzeko. Gainera, fosfolipidoek estres oxidatiboari aurre egiten dioten eta zelulen biziraupena sustatzen duten erantzun zelularreko bideetan seinaleztapen-molekula gisa ere balio dute.
IV. Fosfolipidoen eragina funtzio kognitiboan
A. Fosfolipidoen definizioa:
Fosfolipidoak zelula-mintz guztien osagai nagusiak diren lipidoen klase bat dira, garunekoenak barne. Glizerola molekulaz, bi gantz-azidoz, fosfato talde batez eta buru talde polar batez osatuta daude. Fosfolipidoek bere izaera anfifilikoa dute, hau da, eskualde hidrofiloa (ura erakartzen duena) eta hidrofoboa (ura uxatzen duena) dute. Propietate horri esker, fosfolipidoek zelula-mintzen egitura-oinarri gisa balio duten geruza bikoitz lipidikoak eratzen dituzte, zelularen barruko eta kanpoko ingurunearen arteko oztopo bat eskainiz.
B. Garunean aurkitzen diren fosfolipido motak:
Garunak hainbat fosfolipido mota ditu, ugarienak fosfatidilkolina, fosfatidiletanolamina, fosfatidilserina eta esfingomielina dira. Fosfolipido hauek garuneko zelulen mintzen propietate eta funtzio berezietan laguntzen dute. Adibidez, fosfatidilkolina nerbio-zelulen mintzen funtsezko osagaia da, eta fosfatidilserina seinaleen transdukzioan eta neurotransmisoreen askapenean parte hartzen du. Esfingomielinak, garuneko ehunetan aurkitzen den beste fosfolipido garrantzitsu bat, nerbio-zuntzak isolatzen eta babesten dituzten mielina-zorroen osotasuna mantentzen du.
C. Fosfolipidoen egitura eta funtzioa:
Fosfolipidoen egitura glizerola molekula bati atxikitako fosfato hidrofiloko buru talde batek eta gantz-azido hidrofobo bi isatsek osatzen dute. Egitura anfifilo horri esker, fosfolipidoek geruza bikoitz lipidikoak eratzen dituzte, buru hidrofiloak kanpora begira eta isats hidrofoboak barrurantz begira. Fosfolipidoen antolamendu honek zelula-mintzen mosaiko fluidoaren ereduaren oinarria ematen du, funtzio zelularrerako beharrezkoa den iragazkortasun selektiboa ahalbidetuz. Funtzionalki, fosfolipidoek zeregin garrantzitsua dute garuneko zelulen mintzen osotasuna eta funtzionaltasuna mantentzeko. Zelula-mintzen egonkortasunean eta jariakortasunean laguntzen dute, molekulen garraioa errazten dute mintzean zehar eta zelulen seinaleztapenean eta komunikazioan parte hartzen dute. Gainera, fosfolipido mota espezifikoak, hala nola fosfatidilserina, funtzio kognitiboekin eta memoria prozesuekin lotu dira, garunaren osasunean eta funtzio kognitiboan duten garrantzia nabarmenduz.
V. Fosfolipidoen mailan eragina duten faktoreak
A. Fosfolipidoen iturri dietetikoak
Fosfolipidoak dieta osasuntsu baten osagai ezinbestekoak dira eta hainbat elikagai-iturritatik lor daitezke. Fosfolipidoen dieta-iturri nagusiak arrautza-gorringoak, soja, organo-haragiak eta zenbait itsaski, esate baterako, sardinzar, berdela eta izokina dira. Arrautza gorringoak, bereziki, fosfatidilkolinan aberatsak dira, garuneko fosfolipido ugarienetako bat eta azetilkolinaren neurotransmisorearen aitzindaria, memoriarako eta funtzio kognitiborako funtsezkoa dena. Gainera, soja fosfatidilserina iturri garrantzitsua da, funtzio kognitiboan eragin onuragarriak dituen beste fosfolipido garrantzitsu bat. Dieta-iturri horien ingesta orekatua ziurtatzeak fosfolipido-maila optimoa mantentzen lagun dezake garunaren osasunerako eta funtzio kognitiborako.
B. Bizimodua eta ingurumen-faktoreak
Bizimoduak eta ingurumen-faktoreek gorputzeko fosfolipidoen mailan eragin handia izan dezakete. Esate baterako, estres kronikoak eta ingurumen-toxinekiko esposizioak zelula-mintzen osaeran eta osotasunean eragiten duten hanturazko molekulen ekoizpena areagotu dezakete, garunekoek barne. Gainera, bizimodu faktoreek, hala nola erretzea, alkoholaren gehiegizko kontsumoa eta trans gantz eta gantz saturatu ugariko dietak fosfolipidoen metabolismoan eta funtzioan eragin negatiboa izan dezakete. Aitzitik, jarduera fisiko erregularrak eta antioxidatzaileetan, omega-3 gantz-azidoetan eta beste funtsezko mantenugaietan aberatsa den dietak fosfolipido-maila osasuntsuak susta ditzakete eta garunaren osasuna eta funtzio kognitiboa lagun dezakete.
C. Osagarri izateko aukera
Fosfolipidoek garuneko osasunean eta funtzio kognitiboan duten garrantzia kontuan hartuta, gero eta interes handiagoa dago fosfolipidoen osagarriak fosfolipidoen mailak laguntzeko eta optimizatzeko aukeran. Fosfolipidoen osagarriak, batez ere soja-lezitina eta itsas fosfolipidoak bezalako iturrietatik eratorritako fosfatidilserina eta fosfatidilkolina dituztenak, haien efektu kognitiboak hobetzeko aztertu dira. Entsegu klinikoek frogatu dute fosfolipidoen osagarriak memoria, arreta eta prozesatzeko abiadura hobetu ditzakeela heldu gazte zein helduengan. Gainera, fosfolipidoen osagarriek, omega-3 gantz-azidoekin konbinatuta, efektu sinergikoak erakutsi dituzte garunaren zahartze osasuntsua eta funtzio kognitiboa sustatzeko.
VI. Ikerketa-azterketak eta aurkikuntzak
A. Fosfolipidoei eta garunaren osasunari buruzko ikerketa garrantzitsuak
Fosfolipidoek, zelulen mintzen egiturazko osagai nagusiak, zeresan handia dute garunaren osasunean eta funtzio kognitiboan. Fosfolipidoek garuneko osasunean duten eraginari buruzko ikerketak plastikotasun sinaptikoan, neurotransmisoreen funtzioan eta errendimendu kognitibo orokorrean duten roletan zentratu dira. Fosfolipido dietetikoak, hala nola fosfatidilkolina eta fosfatidilserinak, funtzio kognitiboan eta garunaren osasunean dituzten ondorioak ikertu dituzte, animalia-ereduetan zein giza-gaietan. Gainera, ikerketak fosfolipidoen osagarriak hobekuntza kognitiboa sustatzeko eta garunaren zahartzeari laguntzeko onura potentzialak aztertu ditu. Gainera, neuroirudiaren ikerketek fosfolipidoen, garunaren egituraren eta konektibitate funtzionalaren arteko erlazioei buruzko argibideak eman dituzte, fosfolipidoek garunaren osasunean duten eragina duten mekanismoak argituz.
B. Ikerketen funtsezko aurkikuntza eta ondorioak
Hobekuntza kognitiboa:Hainbat ikerketek jakinarazi dute fosfolipido dietetikoak, bereziki fosfatidilserina eta fosfatidilkolina, funtzio kognitiboaren hainbat alderdi hobetu ditzaketela, memoria, arreta eta prozesatzeko abiadura barne. Ausazko, itsu bikoitzeko, plazeboz kontrolatutako saiakuntza kliniko batean, fosfatidilserinaren osagarriak haurrengan arreta-gabeziaren hiperaktibitatearen nahastearen memoria eta sintomak hobetzen zituela aurkitu zen, hobekuntza kognitiborako balizko erabilera terapeutikoa iradokiz. Era berean, fosfolipidoen osagarriek, omega-3 gantz-azidoekin konbinatuta, efektu sinergikoak erakutsi dituzte adin-talde ezberdinetako pertsona osasuntsuetan errendimendu kognitiboa sustatzeko. Aurkikuntza hauek fosfolipidoek indar kognitibo gisa duten potentziala azpimarratzen dute.
Garunaren egitura eta funtzioa: Neuroirudiaren ikerketek fosfolipidoen eta garunaren egituraren eta konektibitate funtzionalaren arteko loturaren froga eman dute. Esate baterako, erresonantzia magnetikoko espektroskopia ikerketek agerian utzi dute garuneko zenbait eskualdetako fosfolipidoen mailak errendimendu kognitiboarekin eta adinarekin lotutako gainbehera kognitiboarekin erlazionatuta daudela. Gainera, difusio-tentsorearen irudien ikerketek frogatu dute fosfolipidoen konposizioak materia zuriaren osotasunean duen eragina, eta hori funtsezkoa da komunikazio neuronal eraginkorretarako. Aurkikuntza hauek iradokitzen dute fosfolipidoek funtsezko eginkizuna betetzen dutela garunaren egitura eta funtzioa mantentzeko, eta, ondorioz, gaitasun kognitiboak eragiten dituzte.
Garunaren zahartzearen ondorioak:Fosfolipidoei buruzko ikerketak garunaren zahartzearen eta neuroendekapenezko baldintzetan ere ondorioak ditu. Ikerketek adierazi dute fosfolipidoen konposizioan eta metabolismoan egindako alterazioek adinarekin lotutako gainbehera kognitiboan eta gaixotasun neurodegeneratiboetan, hala nola Alzheimer gaixotasuna, eragin dezaketela. Gainera, fosfolipidoen osagarriak, batez ere fosfatidilserinari arreta jarrita, garunaren zahartze osasuntsuari laguntzeko eta zahartzearekin lotutako gainbehera kognitiboa arintzeko itxaropena erakutsi du. Aurkikuntza hauek fosfolipidoek garunaren zahartzearen eta adinarekin lotutako narriadura kognitiboaren testuinguruan duten garrantzia azpimarratzen dute.
VII. Inplikazio klinikoak eta etorkizuneko norabideak
A. Garunaren osasunerako eta funtzio kognitiborako balizko aplikazioak
Fosfolipidoek garuneko osasunean eta funtzio kognitiboan duten eraginak eragin handiak ditu ingurune klinikoetako aplikazio potentzialetan. Fosfolipidoek garunaren osasunean laguntzeko duten papera ulertzeak funtzio kognitiboa optimizatzera eta gainbehera kognitiboa arintzera zuzendutako esku-hartze terapeutiko eta prebentzio estrategia berriei ateak irekitzen dizkie. Aplikazio potentzialak fosfolipidoetan oinarritutako esku-hartze dietetikoak garatzea, neurrira egindako osagarri-erregimenak eta narriadura kognitiboa izateko arriskuan dauden pertsonentzako zuzendutako ikuspegi terapeutikoak dira. Gainera, fosfolipidoetan oinarritutako esku-hartzeak garunaren osasuna eta funtzio kognitiboa laguntzeko hainbat populazio klinikotan, adineko pertsonak barne, gaixotasun neuroendekapenezkoak dituzten pertsonak eta defizit kognitiboak dituztenak, emaitza kognitibo orokorrak hobetzeko itxaropena du.
B. Ikerketa eta entsegu kliniko gehiago egiteko gogoetak
Ikerketa eta entsegu kliniko gehiago ezinbestekoak dira fosfolipidoek garunaren osasunean eta funtzio kognitiboan duten eragina ulertzeko eta dagoen ezagutza esku-hartze kliniko eraginkorretara itzultzeko. Etorkizuneko ikerketek fosfolipidoek garuneko osasunean dituzten eraginen azpian dauden mekanismoak argitzea izan beharko lukete, neurotransmisore-sistemekin, seinaleztapen zelularreko bideekin eta plastikotasun neuronaleko mekanismoekin dituzten elkarrekintzak barne. Gainera, luzetarako saiakuntza klinikoak behar dira fosfolipidoen esku-hartzeek funtzio kognitiboan, garunaren zahartzean eta baldintza neurodegeneratiboen arriskuan epe luzerako ondorioak ebaluatzeko. Ikerketa gehiago egiteko gogoetak ere barne hartzen ditu fosfolipidoek beste konposatu bioaktibo batzuekin, hala nola omega-3 gantz-azidoekin, garunaren osasuna eta funtzio kognitiboa sustatzeko dituzten efektu sinergiko potentzialak aztertzea. Gainera, pazienteen populazio espezifikoetan zentratzen diren entsegu kliniko estratifikatuek, hala nola, narriadura kognitiboko fase desberdinetako gizabanakoak, fosfolipidoen esku-hartzeen neurrira erabiltzeko ikuspegi baliotsuak eman ditzakete.
C. Inplikazioak osasun publikoan eta hezkuntzan
Fosfolipidoek garuneko osasunean eta funtzio kognitiboan dituzten inplikazioak osasun publikora eta hezkuntzara hedatzen dira, prebentzio-estrategietan, osasun publikoko politiketan eta hezkuntza-ekimenetan izan ditzakeen eraginak. Fosfolipidoek garuneko osasunean eta funtzio kognitiboan duten paperari buruzko ezagutza zabaltzeak osasun publikoko kanpainen berri izan dezake, fosfolipidoen ingesta egokia onartzen duten elikadura-ohitura osasungarriak sustatzera zuzenduta. Gainera, hainbat biztanleri zuzendutako hezkuntza-programek, adineko helduak, zaintzaileak eta osasun-profesionalak barne, fosfolipidoek erresilientzia kognitiboa mantentzeko eta gainbehera kognitiboaren arriskua murrizteko duten garrantziaz kontzientziatu dezakete. Gainera, fosfolipidoei buruzko ebidentzian oinarritutako informazioa osasun-profesionalentzako, nutrizionistek eta hezitzaileentzako hezkuntza-curriculumetan integratzeak elikadurak osasun kognitiboan duen eginkizunaren ulermena hobetu dezake eta gizabanakoek beren ongizate kognitiboari buruzko erabaki informatuak har ditzaten ahalbidetu dezakete.
VIII. Ondorioa
Fosfolipidoek garuneko osasunean eta funtzio kognitiboan duten eragina aztertzen duten honetan, hainbat puntu gako agertu dira. Lehenik eta behin, fosfolipidoek, zelula-mintzen funtsezko osagai gisa, zeregin garrantzitsua dute garunaren osotasun estrukturala eta funtzionala mantentzeko. Bigarrenik, fosfolipidoek funtzio kognitiboan laguntzen dute neurotransmisioa, plastikotasun sinaptikoa eta garunaren osasun orokorra babestuz. Gainera, fosfolipidoak, bereziki gantz azido poliinsaturatuetan aberatsak direnak, neurobabes-efektuekin eta errendimendu kognitiborako onura potentzialekin lotu dira. Gainera, fosfolipidoen konposizioan eragiten duten dieta eta bizimodu faktoreek garuneko osasunean eta funtzio kognitiboan eragina izan dezakete. Azkenik, fosfolipidoek garuneko osasunean duten eragina ulertzea funtsezkoa da esku-hartze zuzenduak garatzeko erresilientzia kognitiboa sustatzeko eta gainbehera kognitiboaren arriskua arintzeko.
Fosfolipidoek garunaren osasunean eta funtzio kognitiboan duten eragina ulertzea berebiziko garrantzia du hainbat arrazoirengatik. Lehenik eta behin, ulermen horrek funtzio kognitiboaren azpian dauden mekanismoen inguruko ikuspegia eskaintzen du, burmuinaren osasuna laguntzeko eta bizitza osoan zehar errendimendu kognitiboa optimizatzeko esku-hartze zuzenduak garatzeko aukerak eskainiz. Bigarrenik, populazio globala zahartzen den heinean eta adinarekin lotutako gainbehera kognitiboaren prebalentzia handitzen den heinean, fosfolipidoek zahartze kognitiboan duten papera argitzea gero eta garrantzitsuagoa da zahartze osasuntsua sustatzeko eta funtzio kognitiboa zaintzeko. Hirugarrenik, fosfolipidoen konposizioaren aldagarritasun potentzialak dieta eta bizimoduaren esku-hartzeen bidez azpimarratzen du funtzio kognitiboari eusteko fosfolipidoen iturriei eta onurei buruzko kontzientziaren eta hezkuntzaren garrantzia. Gainera, fosfolipidoek garunaren osasunean duten eragina ulertzea ezinbestekoa da osasun publikoko estrategiak, esku-hartze klinikoak eta erresilientzia kognitiboa sustatzeko eta gainbehera kognitiboa arintzeko helburu duten ikuspegi pertsonalizatuak informatzeko.
Ondorioz, fosfolipidoek garuneko osasunean eta funtzio kognitiboan duten eragina ikerketa-eremu anitz eta dinamikoa da, osasun publikoan, praktika klinikoan eta gizabanakoaren ongizatean inplikazio handiak dituena. Funtzio kognitiboan fosfolipidoek duten eginkizunaren ulermenak eboluzionatzen jarraitzen duen heinean, ezinbestekoa da bizitza osoan zehar erresilientzia kognitiboa sustatzeko fosfolipidoen onurak aprobetxatzen dituzten esku-hartze zuzenduen eta estrategia pertsonalizatuen potentziala aitortzea. Ezagutza hori osasun publikoko ekimenetan, praktika klinikoan eta hezkuntzan integratuz, gizabanakoei ahalmena eman diezaiekegu garunaren osasuna eta funtzio kognitiboa onartzen duten aukera informatuak egiteko. Azken finean, fosfolipidoek garuneko osasunean eta funtzio kognitiboan duten eraginari buruzko ulermen integrala bultzatzeak emaitza kognitiboak hobetzeko eta zahartze osasuntsua sustatzeko promesa du.
Erreferentzia:
1. Alberts, B., et al. (2002). Zelularen Biologia Molekularra (4. arg.). New York, NY: Garland Science.
2. Vance, JE eta Vance, DE (2008). Fosfolipidoen biosintesia ugaztun-zeluletan. Biokimika eta Biologia Zelularra, 86 (2), 129-145. https://doi.org/10.1139/O07-167
3. Svennerholm, L. eta Vanier, MT (1973). Lipidoen banaketa giza nerbio-sisteman. II. Giza garunaren lipidoen konposizioa adinarekin, sexuarekin eta eskualde anatomikoarekin lotuta. Garuna, 96(4), 595-628. https://doi.org/10.1093/brain/96.4.595
4. Agnati, LF eta Fuxe, K. (2000). Bolumen-transmisioa nerbio-sistema zentralean informazioa maneiatzeko funtsezko ezaugarri gisa. Turing-en B motako makinaren balio interpretatibo berri posiblea. Progress in Brain Research, 125, 3-19. https://doi.org/10.1016/S0079-6123(00)25003-X
5. Di Paolo, G. eta De Camilli, P. (2006). Fosfoinositidoak zelulen erregulazioan eta mintzaren dinamikan. Natura, 443 (7112), 651-657. https://doi.org/10.1038/nature05185
6. Markesbery, WR eta Lovell, MA (2007). Lipidoei, proteinei, DNAri eta RNAri kalteak narriadura kognitibo arinean. Neurologiako Artxiboak, 64(7), 954-956. https://doi.org/10.1001/archneur.64.7.954
7. Bazinet, RP eta Layé, S. (2014). Gantz-azido poliinsaturatuak eta haien metabolitoak garuneko funtzioan eta gaixotasunetan. Nature Reviews Neuroscience, 15 (12), 771-785. https://doi.org/10.1038/nrn3820
8. Jäger, R., Purpura, M., Geiss, KR, Weiß, M., Baumeister, J., Amatulli, F. eta Kreider, RB (2007). Fosfatidilserinak golfaren errendimenduan duen eragina. Kirol Nutrizioko Nazioarteko Elkartearen aldizkaria, 4(1), 23. https://doi.org/10.1186/1550-2783-4-23
9. Cansev, M. (2012). Gantz-azido esentzialak eta garuna: osasun-ondorio posibleak. International Journal of Neuroscience, 116 (7), 921-945. https://doi.org/10.3109/00207454.2006.356874
10. Kidd, PM (2007). Omega-3 DHA eta EPA ezagutzarako, portaerarako eta aldarterako: aurkikuntza klinikoak eta sinergia estruktural-funtzionalak zelula-mintzeko fosfolipidoekin. Alternative Medicine Review, 12 (3), 207-227.
11. Lukiw, WJ eta Bazan, NG (2008). Azido docosahexaenoic eta garun zahartzea. Elikadura aldizkaria, 138 (12), 2510-2514. https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
12. Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., Hirayama, T., Inoue, T. eta Tatsumi, Y. (2006). Fosfatidilserina administrazioaren eragina arreta-gabeziaren hiperaktibitatearen nahastearen memorian eta sintometan: ausazko, itsu bikoitza, plazeboz kontrolatutako saiakuntza klinikoa. Human Nutrition and Dietetics aldizkaria, 19 (2), 111-119. https://doi.org/10.1111/j.1365-277X.2006.00610.x
13. Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., Hirayama, T., Inoue, T. eta Tatsumi, Y. (2006). Fosfatidilserina administrazioaren eragina arreta-gabeziaren hiperaktibitatearen nahastearen memorian eta sintometan: ausazko, itsu bikoitza, plazeboz kontrolatutako saiakuntza klinikoa. Human Nutrition and Dietetics aldizkaria, 19 (2), 111-119. https://doi.org/10.1111/j.1365-277X.2006.00610.x
14. Kidd, PM (2007). Omega-3 DHA eta EPA ezagutzarako, portaerarako eta aldarterako: aurkikuntza klinikoak eta sinergia estruktural-funtzionalak zelula-mintzeko fosfolipidoekin. Alternative Medicine Review, 12 (3), 207-227.
15. Lukiw, WJ eta Bazan, NG (2008). Azido docosahexaenoic eta garun zahartzea. Elikadura aldizkaria, 138 (12), 2510-2514. https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
16. Cederholm, T., Salem, N., Palmblad, J. (2013). ω-3 Gantz-azidoak gizakien gainbehera kognitiboaren prebentzioan. Advances in Nutrition, 4(6), 672-676. https://doi.org/10.3945/an.113.004556
17. Fabelo, N., Martín, V., Santpere, G., Marín, R., Torrent, L., Ferrer, I., Díaz, M. (2011). Alterazio larriak Parkinson gaixotasunaren eta 18. Parkinson gaixotasunaren ondorioz aurrealdeko kortexaren baltsa lipidoen konposizio lipidoen aldaketa larriak. Medikuntza Molekularra, 17(9-10), 1107-1118. https://doi.org/10.2119/molmed.2011.00137
19. Kanoski, SE eta Davidson, TL (2010). Memoriaren narriadura-eredu ezberdinek epe laburreko eta luzerako mantentze-lanak laguntzen dituzte energia handiko dieta batean. Journal of Experimental Psychology: Animal Behavior Processes, 36 (2), 313-319. https://doi.org/10.1037/a0017318
Argitalpenaren ordua: 2023-12-26
