Berriak - Haurtxoek azido nerbioia kontsumitu al dezakete?

I. Sarrera

Guraso asko galdetzen dute haurtxoek azido nerbioia kontsumitu dezaketen. Galdera honi erantzun aurretik, garrantzitsua da azido nerbio iturriak ulertzea. Bularreko esneak azido nerbiozkoa duenez, bularreko esnea kontsumorako egokia den ala ez galdetu liteke. Baina bularreko esnetik haratago, 3 urte baino gutxiago dituzten haurtxoek azido nerbiorantz kontsumitu dezakete beste iturri batzuetatik?

II. Zer da azido nerbioitza?

Azido nerbioia, azido selacholeikoa bezala ere ezaguna, zientifikoki CIS-15-azido tetracosoiko izenekoa da. Omega-9 gantz-azido monoinsaturatuen mota da. Hasierako aurkikuntza ugaztun nerbio-ehunetan, azido nerbio gisa aipatzen da.

Azido nerbionikoa mintza biologikoen osagaia da, batez ere glicolipidoak eta esfingomiak gizakiaren garunaren, erretinaren, espermatozoideen eta nerbio ehunetan aurkitzen dira batez ere.

III. Azido nerbioaren abantailak

"Azido nerbioia" izenak bere funtzio nagusian adierazten du: nerbio-sistemaren onura. Gainera, bere izaera insaturatua dela eta, onura kardiobaskularrak ere eskaintzen ditu. Sakonago utzi dezagun:

Garunaren garapena sustatzen du

Goiztiarren eta epe osoko haurtxoen arteko alderaketak azido nerbio maila altuagoak agerian utzi dituzte epe osoko haurtxoen garunak. Ikerketek iradokitzen dute azido nerbioitzak haurren buruko zirkunferentziaren hazkunde eragina izan dezakeela.
Azido nerbioek garuneko zelulen mintzaren funtzioa arautzen dute, garuneko zelulen arteko informazioa transmititzen eta kaltzio ioi jarduera bultzatzen duena. Animalien ikerketek onartzen dute, ahozko azido nerbiozko osagarriek ikaskuntza eta memoria hobetu dezaketela erakusten dutela memoria normal eta esperimentalki memoriazko saguetan. Horrela, azido nerbioitzak gizakiaren memoria eta kognizioa hobetu dezakeela hipotesia da.

Fokua hobetzen du

Arreta defizitaren hiperaktibitate nahastea (TDAH) desaktibatu, bultzagarritasuna eta hiperaktibitatea dira. ADHDk menpekotasun akademikoa, pareko harreman txarrak eta funtzionamendu sozial narriaduna ekar ditzake. Ikerketek erakutsi dute TDAH duten haurrek azido nerbio maila baxuagoa dutela beren plasman haur normalekin alderatuta. Ikerketek iradokitzen dute azido nerbiozko kantitate egokiekin osatzeak ADHD sintomak hobetu ditzakeela eta haurrengan arreta jarri dezakeela.

Alzheimerraren, psikosi eta depresioaren arriskua murrizten du

Narriadura kognitiboa duten 260 adineko pertsonaren analisiak eta horien gantz azidoen azido profilak agerian utzi zituzten alzheimerraren gaixotasuna (iragarkia), azido nerbonikoaren eta DHA maila altuagoak dituztenak. Gainera, esperimentuek erakutsi dute azido nerbio-olioak BDNF / TRKB seinaleztapenaren bidea aktibatu dezakeela.
Beste ikerketa batzuek azido nerbio-maila baxuak lotu dituzte psikosi eta depresioaren sintoma prodromoak. Ikerketek iradokitzen dute azido nerbioaren osagarri egokiak alzheimerra, psikosia eta depresioa izateko arriskua murriztu dezakeela.

Myelin konponketa sustatzen du

Azido nerbio nerbioarekin duen astigarrak elikatutako saguek dituzten saguek egindako esperimentuek erakutsi zuten sagu horiek ia kontrol taldearen mailara berreskuratu zirela. Beste ikerketa batzuek frogatu dute azido nerbiozko osagarri dietetikoak oligodendrozitoen heltzea eta gorritzea hobetu dezakeela.

Gaixotasun kardiobaskularrak arrisku murrizten ditu

Ikerketek aurkitu dute azido nerbioiak trazu iskemiko akutua izateko arriskua murriztu dezakeela. Arrazoiak hauek dira:
Garunean kaltetutako bide neuronalak konpondu eta garbitzea
Nerbioaren amaieraren jarduera leheneratzea
Nerbio zelulen birsorkuntza sustatzea
Garuneko nerbio zahartzea prebenitzea
Sistema kardiobaskularraren zahartze, kaltetuta eta gogortutako hormak konpondu eta leheneratu
Hormako ehun baskularra eguneratzea
Odol hodien elastikotasuna eta bizitasuna leheneratzea

IV. Haurtxoek azido nerbioia kontsumitu al dezakete? Noiz hasi behar dute osagarria?

Erantzuna nahiko erraza da. Azter ditzagun etxeko eta nazioarteko departamentu autoritarioen ebaluazioak, baita elikagai araudi garrantzitsuak ere.

1. FDA Araudia

FDA dokumentu ofizialen arabera, konposatuetatik eratorritako azido nerbonikoa droga gisa erabil daiteke.
Azido isovalerikoak bezalako gaixotasunak tratatzeko, dosia 200-300mg da.

Hala ere, FDAk ez du azido nerbiorik ziurtatu beste iturri batzuetako beste iturri batzuetatik haur formulan erabiltzeko. FDA araudien arabera, osagai bat Haurren formulan erabiliko bada, AEBetako FDA Haurrentzako FDA-k seguru (gras) gisa aitortu behar da. Azido nerbiorik ez du irizpide hau betetzen.

2. EBko araudia

EBk ez du azido nerbiorik berrikusi, beraz, ez dago informazio garrantzitsurik eskuragarri.

3. Txinako araudia

2011ko martxoaren 22a bezain laster, Osasun Ministerioak abisua eman zuen astigarrak hazia olioak baliabide berrien elikagaien iragarkia gainditu zuela iragartzen.

Araudia uztartuz eta astigarrak hazia olioaren azido nerbioraren edukia kontsultatuz, astigarrak hazia olioak% 3 -5 azido nerbio-azido nerbio bat dauka. Baliabideen elikagaien araudi berrien arabera, azido nerbioaren eguneroko sarrerako muga gutxi gorabehera 150mg da.
Aurretik aipatu bezala, azido nerbioaren izen kimikoa CIS-15-15-azido tetracosoikoa da. 2017an, Osasun eta Familia Plangintzaren Batzorde Nazionalak beste baliabide berriko janari iragarki bat igorri zuen, bortxatu oliotik eratorritako azido nerbiozko konposatuei buruz.

Iragarki honek berariaz azpimarratu du haurtxoak ez dituela horrelako produktuak kontsumitu behar, eta produktua zuzenean konposatua erabiltzen ari bada, etiketak ez du haurtxoentzako egokia adierazi behar.

Egungo araudian oinarrituta, azido nerbonikoa konposatuetatik edo elikagai iturrietatik eratorria den ala ez kontuan hartu gabe, ez da haurtxoentzako egokia. Jende askok galdetu dezake, "baina bularreko esneak badu, zergatik ezin dugu erabili?" Horrek bi alderdi dakartza. Lehenik eta behin, gaur egun haurtxoentzako azido nerbioiaren segurtasunari buruzko ikerketa mugatua dago eta ez da mundu osoan oso erabilia izan. Ikerketa gehiago behar dira. Bigarrena, haurtxoek azido nerbioitza osatu behar duten ala ez, ikerketa nahikoa ez da. Gaur egun ez dago datu garrantzitsurik, haurtxoak azido nerbioan gabeziak direla frogatzeko. Hori dela eta, ikerketa gehiago behar dira hori baieztatzeko.

Hori dela eta, gaur egungo araudian eta ebaluazioetan oinarrituta, gomendagarria da azido nerbiorarekin gehitzea 3 urte edo gehiagoko adinean. Guraso asko errazago sentitu daitezke 3 urtetik beherako haurtxoak osatuko badira. Horrelako kasuetan, janari osagarria gomendatzen da.

Aipatu, ez dago froga nahikoa haurtxoetan azido nerbiozkoa osatzeko. Mediku eta nutrizionalen ikuspuntutik, ez dago daturik osagarria beharrezkoa dela iradokitzeko. Hori dela eta, gomendagarria da azido nerbioarekin haurtxoak osatzeko ikuspegi arrazionala hartzea.

Gurasoek haurtxo adimenduna espero duten bitartean, elikaduran arreta jartzea gomendatzen da, baita haurtxoarekin denbora gehiago igarotzen baduzu, bizi-inguru osasuntsua eskainiz eta kanpoko jarduerak bultzatzea. Faktore horiek askotan garrantzitsuagoak dira.