I. Sarrera
Sarrera
Lehoiaren manipulazioa, Herocium Erinaceus izenaz ezagutzen dena, ongizate eta ongizate komunitatean arreta handiz ibili da onura kognitibo eta neurologiko potentzialengatik. Pertsona gehiagok erakargarritasun organismo hau eguneroko ordutegietan finkatzeko intereseko puntuak aurkitzen dituzten heinean, garatu da irensteko modu lagungarriak eta atseginak. Artikulu honetan, formula erraz eta zaporetsu batzuk ikertuko ditugu, sartzea erraza daLehoi organikoaren manipulazioaEdo Hericio Erinaceus zure dietari hautsa atera.
Formuletara salto egin aurretik, egin dezagun minutu bat zergatik lehoiaren ilea horrelako dietako osagarri ezaguna bihurtu den ulertzeko. Perretxiko berezi hau, lehoiaren kizkurraren antza duen itxurarik gabeko itxurarekin, mendeetan ohiko txinako medikazioetan erabili da. Ikerketa modernoa bere onura potentzialak banatzen hasi da, lan kognitiboak, nerbioaren osasuna eta ongizate orokorra lortzeko.
Lehoiaren manearen laburpena hautatzerakoan, funtsezkoa da kalitate handiko produktu organikoa aukeratzea, onuraren espektro osoa lortzen ari zarela ziurtatu nahi ez dituzun gehigarririk edo kutsatzaile gabe. Lehoi organikoaren manipulazioa eta Heroizio Erinaceus ateratzeko hautsa aukera bikainak dira perretxiko indartsu hau beren dietan txertatzeko.
Lehoiaren miolizatzea Morning Elixir
Hasi zure eguna eskuineko oina, goizean edari bizigarri honekin lehoiaren ezaugarri kognitiboak beste osagai elikagai batzuekin konbinatzen dituena.
Osagaiak:
♠ 1 kopa ur beroa
♠ 1 koilarakada organiko lehoiaren manipulazioa ateratzeko hautsa
♠ 1 koilarakada ezti gordinak
♠ 1/2 limoi, juiced
♠ 1/4 koilarakada lurreko turmeric
♠ piper beltz pixka bat
Argibideak:
♠ Mug batean, konbinatu ur beroa etaLehoi organikoaren manipulazioahautsa. Mugitu hautsa erabat desegin arte.
♠ Gehitu ezti gordinak, limoi zukua, turmeric eta piper beltza.
♠ Ondo nahastu eta gozatu zure goizeko elixiraz epela den bitartean.
Edari biziberritzaile honek lehoiaren onura kognitibo potentzialek ez ezik, limoi eta hanturazko antiinflamatorioen propietateen bultzada ere eskaintzen die. Piper beltzak Turmeric-en konposatu dinamikoaren atxikipena hobetzen du, curcumin, ongizate onuragarrien boterea erremedio hau eginez.
Nutrizio-trinkoa lehoiaren maneo smoothie ontzia
Gosari garrantzitsuagoa edo merienda freskagarria nahiago dutenentzat, lehoi honen leuntasun-ontzia mantenugaiez eta zaporeaz josita dago.
Osagaiak:
♠ 1 izoztutako banana
♠ 1/2 kopa izoztutako blueberries
♠ 1/2 kopa gozatu gabeko almendra esne
♠ 1 koilarakada almendra gurina
♠ 1 koilarakada hericium erinaceus ateratzeko hautsa
♠ 1 Scoop vanilla proteina hautsa (aukerakoa)
♠ Toppings: xerratako almendrak, chia haziak, baia freskoak, koko malutak
Argibideak:
♠ Irabiagailuan, konbinatu platano izoztua, blueberries, almendra esnea, almendra gurina,HERICIUM Erinceus erauzketa hautsaeta proteina hautsa (erabiltzen bada).
♠ Nahastu leuna eta krematsua arte, almendra esne gehiago gehituz nahi izanez gero, nahi den koherentzia lortzeko.
♠ Smoothie ontzi batean bota.
♠ Gora almendra xerrak, chia haziak, baia freskoak eta koko malutak.
Leuntzeko ontzi hau ikusmen erakargarria izateaz gain karbohidratoen, koipe osasuntsuen eta proteina nahasketa orekatua ere eskaintzen du. HERIKOA ERINACEUS ERABILTZEKO POLTSA gehitzeak elikadura-bultzada gehigarria ematen dio zapore profila nabarmen aldatu gabe.
Lehoi gazia da umami salda
Aukera eroso eta elikagarria lortzeko, saiatu umami salda gazi hau lehoiaren manipulazioarekin. Egun freskoagoentzako aproposa da edo berotze-jasotze-aukera behar duzunean.
Osagaiak:
♠ 4 kopa barazki edo onddo salda
♠ 1 koilarakada lehoi organikoaren manipulazioa hautsa hautsa
♠ 1 koilarakada tamari edo soja saltsa
♠ 1 koilarakada jengibre fresko birrindua
♠ 1 ale baratxuri, xehatua
♠ 1 eskalloi, xerra finak
♠ Nori alga orri bat, zati txikitan moztu
♠ Aukerakoa: Perretxiko xerrak, tofu kuboak edo fideoak egosi
Argibideak:
♠ Kazola ertainean, ekarri salda su motelean su ertainean.
♠ Zuritu lehoi organikoko maneiadun hautsa erabat disolbatu arte.
♠ Gehitu tamari edo soja saltsa, jengibre birrindua eta baratxuri xehatua. Simmer 5 minutuz.
♠ Perretxikoak edo tofua bezalako osagai osagarriak erabiltzen badituzu, gehitu orain eta egosi arte berotu arte.
♠ Kendu bero eta bota ontzietan.
♠ Okertu eskaloi xerrak eta nori zatiak.
Salda umimi aberats hau goxoa ez ezik, lehoiaren kumea zure dietan sartzeko modu erosoa ere eskaintzen du. Lehoiaren kumeak beste osagai gazi batzuekin konbinatzeak zapore profila oso pozgarria sortzen du, funtzio kognitiboa babesten duen bitartean.
Lehoi organikoaren manipulazioa sartzea edoHERICIUM Erinceus erauzketa hautsazure dietan ez da konplexua izan behar. Errezeta sinple hauek frogatzen dute onuragarria onuragarria nola gehitu daitekeen hainbat plater eta edariei. Goizeko elixir bat nahiago baduzu, mantenugaiko leuntzeko ontzia edo salda gazia, lehoiaren aurrean errezeta da zure gustuko lehentasunetara egokitzeko.
Edozein dietako osagarriarekin gertatzen den bezala, ezinbestekoa da zure lehoiaren kukurutxo bat hornitzaile batengandik ateratzea. Bilatu garbitasuna eta potentzia probatu dituzten kalitate handiko produktu ekologikoak. Horrek zure lehoiaren maneoaren osagarriaren gehienezko onurak lortzen ari zarela ziurtatzen du.
Bukaera
Errezeta horiek esploratuz eta lehoi organikoaren extract edo HERICIUM Erinaceus erauzketa hautsa erabiltzeko modu sortzaileak aurkituz, zure osasun kognitiboa eta ongizate orokorra babesteko urrats proaktiboa egiten ari zara. Ikerketak onddo liluragarri honen onura potentzialak ezagutzen jarraitzen duen heinean, gure eguneroko bizitzan txertatzeko modu berritzaileagoak ezagutzea espero dugu.
Kalitate handiko estraktu botanikoei buruz gehiago ikasteko interesa baduzu, barneLehoi organikoaren manipulazioaeta beste onddoen produktuak, ez izan zalantzarik eta ez gaitugulagrace@biowaycn.com. Gure aditu taldea beti prest dago gure estraktu botaniko organikoen eta zure osasun eta ongizate erregimenean nola sartu daitezkeen.
Erreferentziak
1 Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y., & Tuchida, T. (2009). Onddo Yamabushitake (Hericium Erinaceus) efektuak hobetzea narriadura kognitibo arina: Plazeboiko kontrolatutako epaiketa klinikoa. Fitoterapia Ikerketa, 23 (3), 367-372.
2 Lai, PL, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, Kh, David, RP, Kuppusamy, Ur, ... & Malek, SNA (2013). Lehoiaren propietate neurotrofikoak Perretxiko sendagarria, Hericio Erinaceus (baserri altuagoak) Malaysia. Perretxiko sendagarriak, 15 (6).
3 Friedman, M. (2015). Hericium Erinaceus (lehoiaren maneoa) perretxikoen fruitu gorputzak eta mycelia eta beren konposatu bioaktiboak dituzten Hericium Erinceus (lehoiaren kizkurra) propietateak sustatzea. Nekazaritza eta Elikagaien Kimika aldizkaria, 63 (32), 7108-7123.
4 Spelman, K., Sutherland, E., & Bagade, A. (2017). Lehoiaren maneoaren jarduera neurologikoa (Hericium Erinaceus). Medikuntza zaharberritzailea, 6 (1), 19-26.
Jar zaitez gurekin harremanetan
Grace Hu (Marketin kudeatzailea)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (zuzendari nagusia / Boss)ceo@biowaycn.com
Webgunea:www.biowaynutrition.com
Posta: 2012ko abenduaren 26a
